まずはじめに枕の高さを見直してみましょう。 枕が高すぎると、アゴが落ちて胸が凹むのであまりおすすめできません。 そして、肩や首へのダメージが大きくなってしまい、コリの原因につながってしまうこともあります。 「枕が高いと、・・・